Beschreibung

Aquafitness ist, Mobilisation, Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung, Gleichgewichtstraining und natürlich Entspannung.

Alles mit dem Wohlgefühl der Schwerelosigkeit, die uns das Wasser bietet!

Somit kann ein optimales Muskel- und Ausdauertraining bei gleichzeitiger Entlastung von Sehnen, Bändern und Gelenken stattfinden. Optimale Voraussetzungen für einen sanften Wiedereinstieg.

Im Wasser wird der Muskeltonus reduziert und dadurch die Mobilität der Gelenke erhöht, die Reizempfindlichkeit wird herabgesetzt, was sich sehr positiv auf Schmerz- und Bewegungsverhalten auswirkt und somit zu psychischer und physischer Entspannung führt. Muskuläre Dysbalancen, die oft Folgen von entfernten Lymphknoten in der Achselhöhle oder in der Leiste sind, werden fast automatisch abgebaut. Die Atemmuskulatur wird gekräftigt, die Durchblutung gefördert, das Lymphsystem aktiviert und somit der Stoffwechsel verbessert und die Abwehrkräfte gestärkt.

Ebenso verbessert diese ständige Wassermassage die Durchblutung und Elastizität der Haut, was sich wiederum positiv auf vernarbtes Gewebe auswirkt.

Das alles mit netten Menschen in einem kleinen, feinen, gemütlichen Bad. Wir sind unter uns, der Poolbereich steht uns allein zur Verfügung und während des Trainings genießen wir auch noch den herrlichen Ausblick über den Taunus.

Wir haben noch Platz im Pool und freuen uns über weitere Teilnehmer, also komm vorbei und schau es Dir an …..

Termine

5 Einheiten vom 15.06. – 13.07.2021
6 Einheiten vom 31.08. – 05.10.2021
8 Einheiten vom 18.08. – 29.09.2021

Zeit

Dienstags 11.00 bis 12.00 Uhr

Ort

BZO in Oberjosbach
An der Eiche 12
65527 Niedernhausen

Anmeldung

info@aquafitness-pauer.de

Ansprechpartner: Claudia Pauer
Telefon: 0171. 38 692 41
(Wenn der Anrufbeantworter anspringt bitte auf das Band sprechen).