Beschreibung

Yoga mit Gisela bei Krebserkrankungen
ist authentisches Yoga aus der eigenen Krebserkrankung entwickelt und erprobt.
Es fördert eine intensive Körperwahrnehmung und schenkt Selbstvertrauen in die eigene Kraft.
Sanfte Bewegungsabfolgen lassen uns ganz in den Moment eintauchen, die meditativen „Flows“ schulen unsere Achtsamkeit und schenken tiefe Entspannungsmomente. Wir üben gemäß unseren eigenen Möglichkeiten und versuchen nicht unsere körperliche Leistungsgrenze zu überschreiten. Atemübungen schenken uns Gelassenheit und Wohlbefinden. Der Erfahrungs- austausch unter den betroffenen Teilnehmerin- nen ermöglicht Hilfestellung und Tipps für den
Alltag.

Termine

10.03. bis 19.05.2020,
26.05. bis 04.08.2020,
11.08. bis 13.10.2020,
20.10. bis 22.12.2020

Dauer

jeweils 11 Nachmittage

Zeit

17.30 Uhr bis 18.45 Uhr

Termine

12.03./ 19.3./ 26.3./ 02.04./ 09.04./ 16.04./ 23.04./ 07.05./ 28.05. und 18.06.2020
Je nach Erfolg dieses neuen Kurses wird entschieden ob er nach dem letzten Termin fortgeführt wird

Dauer

10 Nachmittage

Zeit

11.30 Uhr bis 12.45 Uhr

Ort

MOTIVATION
Black und Decker Str. 176
65510 Idstein

Projektleitung

Gisela Schmitt
Tel.: 06126/54741 oder 0170/5226996, gisela@movation-idstein.de
www.movation-idstein.de

Um Anmeldung per Mail oder Telefon wird gebeten.